цілитель, печінка, харчування, дієта, лікування, трави | Цілителі Уралу

Печінка - другий за величиною орган після шкіри. Її вага близько півтора кілограмів і вона відповідає за величезну кількість функцій вашого тіла кожен божий день. Основна її завдання - фільтрувати кров, що надходить від шлунково-кишкового тракту і пропускати через себе продукти травлення, алкоголь, ліки та інші речовини, які потрібно знешкодити. Печінка також відповідає за виробництво білка, виробляє жовч для розщеплення жирів і очищає білірубін, потенційно небезпечне для вас речовину, що утворюється з мертвих червоних кров'яних клітин (синці та садна). Печінки потрібно допомагати свідомо, застосовувати харчування як лікування, обов'язково пити настої і відвари трав Печінки доводиться обробляти і білки і жири і вуглеводи, перетворювати глюкозу в запаси енергії, тобто займатися звичайною справою, то попутно їй потрібно ще й фільтрувати і знешкоджувати всі неприємні для організму речі, які ми всі маємо звичку вживати, пестициди, гормони, харчові добавки, алкоголь, лікарські засоби, мікроорганізізми, - і все це з дня на день. Чи не здорова печінка рано чи пізно «обрадує» такими симптомами, як високий тиск, хронічна втома, головний біль, роздратування кишечника, біль в суглобах, підвищений рівень холестеролу в крові, нетравлення, слабкий зір, алергії, висип ... Цей список можна продовжувати дуже довго . А ось хвору печінку лікувати не просто. Ліки її лікують і тут же садять. Ліки - це отрута для організму, це звичайна хімія, яка лікує, але яку терміново потрібно вивести назовні. Печінка зобов'язана знешкодити будь-які токсичні речовини, що потрапили до вас в організм, або хоча б зробити так, що вони будуть розкладені на менш шкідливі для вас компоненти. Або ще краще - влаштувати повне виведення отрут з вашого організму. Як би там не було, ваша печінка не всесильна, і сховалися в її клітинах або вже щосили синтезирующиеся вільні радикали можуть сильно пошкодити вашу печінку і завдати чималої шкоди вашому здоров'ю в цілому. Ось тому і важливо допомогти вашої печінки в її нелегкій, але важливій і потрібній справі. Харчування і дієта для лікування захворювань печінки Треба їсти натурально вирощені овочі та фрукти. Про харчування та лікуванні гепатитів читайте в статті: Печінка, гепатит, лікування і харчування. Ваше харчування повністю показує ваше ставлення до власної печінки. Якщо вищезгадані продукти містять пестициди, гормони росту або хімічні добавки, вашої печінки доведеться вельми несолодко. Вибирайте максимально натурально вирощені сільськогосподарські продукти, і ви легко збережете печінку від переробки токсинів і отрут. Виразно, що вирощується на грядці частина вашого раціону просто зобов'язана бути вільною від генетично модифікованих примірників, синтетичних пестицидів і добрив, антибіотиків та гормонів росту, і, зрозуміло, будь-яких «надмірностей нехороших». Обмежуємо фруктозу, смажену їжу і напівфабрикати, транс-жири і гідрогенізовані олії. Це означає, що ще пара тяжких обтяжень для вашої печінки зачаїлися на полицях супермаркетів: транс-жири і фруктоза. Транс-жирами буквально напхана смажена їжа зразок картоплі-фрі або пончиків. Транс-жири нерідко зустрічаються в різного роду Печиво, крекери та іншої їжі, виробленої «важкої харчовою промисловістю». Якщо на упаковці вказано «гідрогенізовані» або «hydrogenated», зустрічаються слова на кшталт «частково гедрогенізірованное масло», то транс-жирів там хоч відбавляй. Фруктози так само повно в газованій воді і в соках, які ми часто бачимо на полицях супермаркетів. Згідно багатьом авторитетним джерелам фруктоза і транс-жири ведуть до ожиріння (вибачте за каламбур) і до жирової дистрофії печінки. Кількість фруктів, овочів і деяких інших «печёночнозащітних» продуктів повинно домінувати у вашому раціоні. Свіжі фрукти та овочі для лікування печінки І тут, як ніколи, нам допоможе сімейство багатих таким елементом, як сірка, хрестоцвітих («капустяні»). Брокколі, листова і звичайна капуста, брюссельська і цвітна капуста, а так же лук і часник допоможуть печінки впоратися з токсинами, вони відмінно допоможуть вивести ліки і пестициди. Овочі це відмінне джерело клітковини, яка зв'яже всі отрути і виведе їх з організму, не потривоживши печінку .. До речі, куркума, кориця і солодка тут ні в чому не поступаються капустяним. Алкоголь і печінка Обережніше з алкоголем, якщо він взагалі потрібен. Алкоголь здатний знищувати клітини печінки і викликати запальні процеси, жирову дистрофію печінки, гепатити та цироз. Якщо у вас вже є яке-небудь захворювання печінки, вживання алкоголю тільки посилить його. Якщо якогось заходу з випивкою вам уникнути не вдається, то пийте повільно. Здорова печінка здатна впоратися тільки з однією чаркою оковитої на годину. Якщо пити частіше - рівень алкоголю в крові буде неухильно підвищуватися, ваша печінка просто не буде встигати його нейтралізовувати. Тут-то і починається перевантаження її функцій, що обов'язково призведе до похмілля. Уникайте солодких коктейлів і взагалі будь-яких змішаних алкогольних напоїв. У них не рідкість тонік і концентрати. Хочеться екзотики - зробіть напій зі звичайним лимоном або лаймом. Позбавляйтеся від токсинів свідомо. Не сподівайтеся тільки на свою печінку. Наше тіло можна порівняти з губкою, що вбирає всі фактори зовнішнього середовища, в якій ви мешкаєте. А, враховуючи сучасну екологічну ситуацію можна зробити висновок, що таких факторів не так вже й мало. Токсини буквально бомбардують ваше тіло через дихання і шкіру щодня. Який би здоровий спосіб життя ви не намагалися вести, стан сьогоднішньої навколишнього середовища, ваша косметика, ваше мило і ваш шампунь, засоби для миття посуду і сантехніки, лаки і гелі для волосся, все це достаток не проходить безслідно для нашого організму. Ваше тіло може містити сотні хімікатів. Акриламід (спасибі курцям за нього). Миш'як і свинець (тут спасибі автомобільним вихлопам). Феноли (поліетиленові пакети і епоксидні смоли). Триклозан (зубна паста, мило і шампуні). Фториди (антипригарне покриття сковороди). Антипірени (автомобільна промисловості і меблі). Леткі органічні сполуки (у фарбі, освіжувача повітря, склоочисниках, косметиці, в оббивці меблів, килимах, в одязі з хімчистки і навіть у харчових консерванти). Уявляєте, скільки належить з ними возитися вашому організму і вашої печінки? Намагайтеся позбавлятися від цих токсинів у вашій їжі. Намагайтеся позбавити від них ваш будинок. Розгляньте варіанти натуральних чистячих засобів для прибирання. Звичайна харчова сода - цілком безпечне засіб для чищення сантехніки та посуду. Вона так само усуває запахи. Розчином соди можна окропити килими і оббивку меблів, а через 15 хвилин обробити пилососом. Сода чудово підходить для миття духовок. Оцет прекрасно підійде для чищення вікон, дзеркал і люстр. Змішайте оцет з кастильским милом і отримаєте миючий засіб для підлоги або ванни. Яблучний оцет, змішаний з содою стане засобом для чищення засмічень в каналізаційних трубах. Лимонних сік можете використовувати в тих же випадках, що і оцет. Так само лимонний сік непогано справляється з тьмяністю срібла. Хороший спосіб вивести токсини з організму - гарненько попітніти. Народні цілителі рекомендують баню, як засіб лікування, особливо якщо там застосовуються лікарські трави, масла і втирання мазей на травах. Лазня або сауна для лікування печінки тут просто незамінні. Ліки та печінку Якщо лікарські препарати для лікування печінки ви вживаєте в завищених дозах або довше покладеного. Про лікування печінки можна прочитати в цій статті: Захворювання печінки, лікування, харчування приймаєте їх спільно з продуктами або тими ліками, які підсилюють токсичний ефект інших - нічого доброго не чекайте. Парацетамол сумно відомий своїм негативним впливом на печінку і його передозування - одна з найчастіших причин печінкової недостатності у всьому світі. Навіть помірне вживання парацетамолу веде до триразового збільшення кількості ензимів печінки у ваших аналізах, а це ознака того, що печінка вже не в порядку. У деяких людей після прийому парацетамолу цей показник збільшується не в три, а у вісім разів. Не варто тягнутися за таблеткою кожен раз, коли у вас щось заболіло або десь защеміло. Приймати ліки «про всяк випадок» просто не гуманно по відношенню до себе. Адже варто лише поскаржитися комусь із знайомих на яке-небудь нездужання і відповідь не змусить себе чекати: «ну випий те-то або те-то, запий тим-то і натрію чимось». Найчастіше радьтеся з лікарем щодо необхідності прийому ліків, особливо якщо ваша печінка вже не в порядку. У такому випадку знадобиться як мінімум перегляд дозувань. Пийте більше чистої води Замініть звичайною водою газовану воду і холодні «чаї» з пластикових пляшечок або алюмінієвих баночок. Вашої печінки необхідна вода для виділення отрут і токсинів, зневоднений організм не здатний самоочищатися. Пийте кожен раз, коли відчуваєте спрагу. Цілителі рекомендують траву расторопшу для лікування печінки Придивіться до такого рослині, як розторопша плямиста. У нас в країні її ще називають «гостро-строкато». Препарати розторопші допомагають печінки в жёлчевиделеніі, підвищують її захисні властивості і опірність до інфекцій. З плодів розторопші роблять дуже відомі ліки для лікування захворювань печінки. Екстракти насіння розторопші захищають і сприяють росту клітин печінки. Вони ж перешкоджають процесам окислення, діючи як антиоксиданти, стимулюють синтез білків і не дозволяють токсинів нашкодити клітинам печінки - гепатоцитів. Дія розторопші як антиоксиданту значно перевершує в цьому плані по ефективності вітаміни С і Е. Препарати розторопші незамінні при лікуванні гепатитів, цирозу, токсичних уражень печінки Фізичні вправи. Вони сильно зменшують ризик розвитку жирової дистрофії печінки, навіть якщо перед вами і не стояло завдання втрати ваги. Дослідження в області гепатології вказують на те, що навіть 150 хвилин занять на тиждень сильно покращують показники печінки. Не паліть. Куріння порушує весь процес функціонування печінки. А захворювання печінки, пов'язані з алкоголізмом ще більш загостряться. Шоколад цілитель від цирозу печінки Темний шоколад. Що не фантастично це звучить, але темний шоколад здатний не лише захистити вашу печінку, але так само і серце і судини. Фокус в тому, що темний шоколад - хороший антиоксидант. Він відмінно себе зарекомендував, допомагаючи людям з цирозом печінки. У дослідженнях його властивостей брав участь 21 осіб з фінальною стадією цирозу печінки. Їм давали шоколад в рідкому вигляді. Половина з них отримувала темний шоколад у вигляді напою, інша половина отримувала білий шоколад (без флавонідів). Перша половина практично не відчувала проблем з високим внутрішньочеревним тиском - одним із симптомів цирозу печінки. Інша половина ніяких полегшень у своєму стані не демонструвала. Цілителі: цинк, зелений чай Цинк і містять його продукти та препарати. Для нормальної роботи вашої печінки потрібен адекватний рівень цинку в крові і тканинах тіла. Цинк стимулює імунітет. Так само він, як і багато описані вище речовини, є гарним антиоксидантом. Ось перелік продуктів, багатих цинком: яловичина, імбир, молоко, креветки, риба, горіхи. Сюди ж віднесемо насіння соняшника та гарбуза. Зелений чай. Він так само відомий своїми антиоксидантними властивостями і здатний захистити печінку від пошкоджень токсинами. Мало того, він запобігає багато факторів, які ведуть до захворювання цирозом печінки. Дослідження в цьому напрямку тільки почалися, але результати обіцяють дуже багато чого. Можливо, через кілька років зелений чай навіть увійде в офіційні фармакологічні навчальні посібники, як засіб для лікування цирозу печінки. Любіть і бережіть вашу печінку, піклуйтеся про неї. Допомагайте їй. Чи не шкодите і не заважайте їй працювати так, як вона може. Користуючись вищеописаними порадами, які не применшує роль лікарів і народних цілителів в лікуванні захворювань печінки. Не бійтеся і не соромтеся консультуватися. Бувають ситуації серйозні настільки, що без кваліфікованого гастроентеролога, терапевта або гепатолога просто неможливо обійтися. Будьте здорові!