Хрускіт в суглобах. Біль у суглобах. Чому хрустять суглоби

Професія плакальниці зустрічається дуже рідко, всі воліють самі голосити за померлим родичу. Може тому мало хто знає, що професійна «кликушах» повинна вміти не тільки випускати гучні звуки і лити потоком сльози, а ще й ефектно заламувати руки. Причому так, щоб кістки, в прямому сенсі цього слова, хрустіли. Втім, хрускіт видають не власними кістки, а суглоби, які з'єднують їх між собою. Для того щоб частини опорно-рухового апарата не терлися між собою, порожнина «шарніра» вистелена хрящової тканиною. Крім того, в суглобової сумці «хлюпається» белесоватая водичка, що нагадує яєчний білок, синовіальна рідина. Вона діє як масло в машині, тобто зменшує тертя і запобігає хрускіт у суглобах. Тим не менш, навіть така складна конструкція для забезпечення легкості рухів дає збій. І тоді людина починає скрипіти і хрустіти, як несмазанний механізм. Історична довідка про хрускоті. Про те, що суглоби здатні видавати сторонні звуки і хрусти, було відомо споконвіку. «Похрустивают» під долонями масажистів стародавні єгиптяни. За допомогою голковколювання намагалися надати безшумність своїм рухам стародавні китайці. А давньогрецький лікар Гіппократ навіть написав цілий праця, яка так і називається «Про суглобах». І хрест суглобів згадується в ньому, як основний симптом захворювань цих з'єднувачів кісток. В принципі, медики досить довго не цікавилися скріпучесть «шарнірів», як окремим явищем. Вони воліли списувати всі біди на ураження суглобів: артрити, артрози, ревматизм Однак з розвитком біомеханіки, яка, як наука, з'явилася завдяки дослідженням видатного італійського вченого Леонардо да Вінчі ще в середині п'ятнадцятого століття, стало зрозуміло, що хрест в суглобах може мати інші причини , крім недуг. Пізніше італійський натураліст Борелі, розглядаючи живий організм як машину, побічно підтвердив це припущення. Але ще довго дослідники приділяли основну увагу властивостям м'язів під час руху. А тема про суглобі залишалася, так сказати, в тіні. Тільки на початку минулого століття, коли почала розвиватися безпосередньо біомеханіка фізичних вправ і спортивних рухів вчені впритул зайнялися вивченням суглобових клацань і хрускоту в суглобі. Британські медики навіть змоделювали спеціальний прилад, який зображає фізіологію суглоба при згинах і розтягуванні. Але нікому з дослідників так і не вдалося зробити однозначні висновки чому виникає хрускіт. А між тим «клацають» людей стає все більше. Причому хрумтять суглоби практично у всіх: спортсмени і домогосподарки, люди похилого віку і діти повні та худі Загалом, кожен з нас може почути раптом добре чутний тріск і хрест. І з подивом виявити, що сторонні звуки видаються в нашому власному суглобі. Тріск у суглобах може призвести остеоартрозу. Найстрашнішої і неприємною причиною хрускоту і тріску суглобів може бути остеоартроз. Ця хвороба повільно руйнує колінні, плечові і тазостегнові суглоби. А також «шарніри» хребта, стоп і кистей рук. У результаті людина перетворюється на інваліда, який насилу рухається. Медики називають остеоартроз синдромом іржавіють суглобів. Тому що хвороба діє на них так само, як іржа на метали роз'їдає хрящову тканину. З часом вона стоншується, покривається дрібними ерозіями, виразками і тріщинами. А кістки, які оточують «зіпсований» хрящ, починають ущільнюватися, тяжелеть і деформуватися. І на кісткових поверхнях починають утворюватися шипи. Найчастіше остеоартроз «обрушується» на людину, яка генетично схильний до нього. Але провокують його появу малорухливий спосіб життя, надмірна вага (гіподинамія), якість їжі та води. Також причиною появи «іржі» можуть стати травми. Що люблять руки і ноги. Дуже важливо «зловити» хвороба суглоба вчасно. Тоді людина ще може уникнути інвалідності. До того ж якщо недуга запущений, то лікарські засоби, можливо, навіть і не знадобляться. Лікар просто призначить лікувальну гімнастику, плавання або аквааеробіку. Вони допоможуть поліпшити стан хрящової тканини. А ще суглоби «люблять» фізіотерапевтичні процедури прогрівання, ударно-хвильову терапію Крім того, для зменшення навантаження на хворий «шарнір» медики рекомендують хворому використовувати різні допоміжні пристрої: бандажі, наколінники, тростини, милиці Звичайно, якщо хвороба суглобів зайшла далеко і хрускіт очевидний , то без аптечних препаратів вже не обійтися. І в першу чергу лікар призначає знеболюючі і відновлюють хрящову тканину кошти. А в разі необхідності хірург може імплантувати бідоласі новий, штучний суглоб. Правда, коштує така процедура недешево. Як уникнути хрускіт у колінах народними засобами. У народних цілителів теж є чимало засобів для лікування хрустких суглобів. Наприклад, змішайте по одній столовій ложці подрібненого листя подорожника і кореня лопуха, по дві квіток лікарської календули і кореня зміїного горця, по три чистотілу і квіток ромашки. Потім 3 столові ложки збору залийте півлітра окропу, закип'ятіть на слабкому вогні і потім відвар ще 15 хвилин. Потім процідіть його і додайте 80 мілілітрів рослинного масла і 4 столові ложки вершкового вийде лікувальна мазь. Її необхідно наносити на хворий суглоб 4 рази на день. Ще можна змішати столову ложку меду з волоськими горіхами. І приймати цю смакоту за 10 хвилин перед їжею по одній чайній ложечці. Позбутися від хрускоту в суглобах допомагає також звичайний желатин. Залийте 5-10 грамів цього білкового екстракту склянкою кип'яченої прохолодної води і залиште на всю ніч. Вранці в масу додайте ще один стакан води і добре перемішайте вилкою. І приймайте вранці на голодний шлунок. А для того, щоб від такого лікування не було проблем зі стільцем, ввечері після їжі з'їжте чайну ложечку «проносного». Готується воно так. Перекрутіть на м'ясорубці 250 грамів інжиру і стільки ж кураги. І залийте «фарш» літром окропу. Зберігати цей засіб потрібно в холодильнику. Ось ще один рецепт: змішайте столову ложку порошку морозника з медом і сухою гірчицею. Додайте соняшникової олії і нагрівайте суміш на водяній бані. Після охолодження вийде мазь, яку потрібно втирати у хворі суглоби близько п'яти хвилин. А через 20 хвилин змийте залишки кошти водою кімнатної температури. Біль і хрускіт в колінах? Спробуйте розвести жменю пшеничних висівок свіжим молоком і прикладіть цю кашку до хворого місця. Зверху накрийте компресним або пергаментним папером і обв'яжіть теплим шарфом. Через годину змийте засіб теплою водою і змастіть коліно живильним кремом. Якщо ж вам цілий день довелося багато ходити або стояти, то прийміть увечері перед сном теплу ванну. А після неї помасажуйте коліна і змастіть їх будь-яким жирним кремом. А можете спробувати прикласти до хворого місця суглоба примочки. Але не забудьте спочатку порадитися з лікарем з приводу застосування народних засобів. Адже вони можуть виявитися не такими нешкідливими, як здається на перший погляд. Заходи до протистояння від суглобового хрускоту. Позбутися від суглобового хрускоту, безумовно, можна. І, перш за все, необхідно знизити навантаження на хворий суглоб. Дуже допомагає в цій справі спеціальне ортопедичне пристосування, так званий ортез полужорсткі манжета, яка щільно фіксується за допомогою ременів на хворому місці. Втім, для обмеження рухливості суглоба можна скористатися і звичайним еластичним бинтом. З медикаментозних препаратів лікарі зазвичай призначають протизапальні мазі і засоби, до складу яких входять речовини, що є будівельним матеріалом для хрящів. Якщо ж суглоб видає хрускіт через свою гипермобильности, то тут нічого не поробиш гени змінити неможливо. Тому для того, щоб суглобові частини опорно-рухового апарата не зношувалися передчасно, доведеться дотримуватися деяких правил. Наприклад, обережно підходити до вибору професійної діяльності. Люди з «розбещеними» суглобами не зможуть працювати вчителями, продавцями, хірургами, перукарями Адже всі ці професії змушують людину стояти по кілька годин поспіль. А при суглобової гипермобильности великий ризик захворювання варикозом і артрозом. Харчування при різних болях. Крім того, необхідно переглянути свій раціон. Викинути з меню тваринні жири, жирне молоко, деякі види сиру. Також хрящова тканина «не любить» жирні сорти м'яса, такі, як качка, гусак, свинина, баранина. Зате різноманітні рибні страви, оливкова і соняшникову олії, телятина, курятина, індичатина, фрукти та овочі суглобам припадуть до смаку. До того ж останні дослідження показали, що людям з суглобовими проблемами необхідний вітамін С. Чемпіони з його змістом яблука, шипшина, капуста, кріп, петрушка, обліпиха, перець, лимон і смородина. Чи безпечна звичка хрустіти суглобами рук. Американський лікар Дональд Унгер 60 років спеціально хрустів суглобами тільки лівої руки. І не відчував від цього дії ніяких незручностей. Таким чином ескулап довів, що клацання суглобами не приводить до артриту. І отримав за це відкриття в 2009 році образливу для вченого пародійну Шнобелівську премію в галузі медицини заслужено, якщо враховувати, що кожна третя людина на Землі любить періодично похрумтіти пальцями або шиєю. Втім, якщо говорити серйозно, то американський лікар, напевно, намагався даремно. Тому що медики так і не прийшли до єдиної думки з приводу безпеки звички хрустіти суглобами. Одні стверджують, що від такого проведення часу вони рано чи пізно «розбовтаються», травмуються і почнуть хворіти. Інші, навпаки, радять щодня клацати шиєю і кінцівками, щоб розім'яти застояні на сидячій роботі м'язи. Кому вірити невідомо. До дискусій ортопедів і травматологів підключилися навіть невропатологи. Правда, вони стверджують, що шкідливий не сам хрест, а звичка. Вона сигналізує про те, що у людини невроз. До того ж своїм постійним тріском він третирує оточуючих, яким тоді теж рано чи пізно доведеться «заспокоювати» нерви в кабінеті лікаря. Однак питання залишається відкритим: чому ж ми хрускотом? Найпопулярніша сьогодні теорія пояснює появу сторонніх звуків Лопань бульбашок газу в синовіальної рідини. Відбувається це через різке падіння тиску в суглобової сумці після розтягування. До чого призводить гіпермобільність суглобів. Втім, набагато частіше медики пояснюють суглобові клацання так званої гіпермобільністю вродженої підвищеною рухливістю суглоба. Нею страждають в основному молоді жінки. У них в організмі виробляється більше розтяжний білок сполучної тканини, тобто колаген, ніж у решти людей. В результаті суглоби «бовтаються» за рахунок збільшеної розтяжності зв'язкового апарату. Звідси клацання і болі в суглобах. І ще одна неприємність: гіпермобільність суглобів супроводжується зазвичай проблемами судинної системи. Адже стінки судин теж складаються з колагену. Якщо він «слабкий», то «трубочки» під напором крові дуже швидко розтягуються. Тому у людей з рухомими суглобами дуже рано може з'явитися варикозна хвороба. Ще дуже часто хрустять суглоби у любителів спорту і професійних спортсменів. У цьому випадку, можливо, винувато отримане в процесі тренувань розтягнення зв'язок. Втім, будь-яка травма, навіть перелом кісток, можуть несприятливо відгукнутися на суглобах. Іноді «клацає» артроз одне з найпоширеніших суглобових захворювань. Суглоб як би зношується, і його хрящові поверхні стають тоншими. Вони більше не можуть нормально ковзати. Тому з'являються болі, хрускіт і тріск. Еластичність м'язової тканини може також постраждати через запального процесу, який виникає через перевантаження опорно-рухового апарату. А іноді суглоб просто «забивається» солями. Загалом, найчастіше суглобової хрест це лише прояв недосконалості сполучної тканини. Тому бити тривогу варто лише тоді, коли звуки супроводжуються сильним болем. Вона говорить про те, що почалося розростання кісткової тканини. І потрібна термінова допомога травматолога, хірурга або ортопеда.