Читати безкоштовно книгу Вегетосудинна дистонія: симптоми і ефективне лікування, Олександра Васильєва (10-я сторінка книги)

   масло мускатника - 4 краплі олії ялівцю, лимона, гвоздики - по 1 краплі. Ви самі можете стати автором власної, оригінальної композиції ізефірних масел. Масла з успіхом можна замінити засушеними букетами, розставленими вкомнате, ялиновими гілками і ароматизованими свічками. Глава 4. Лікування звуками. З давнини вважалося, що всередині здорового організму звучать здоровиерітми і вібрації, а всередині хворого - хворі. Для того щоб нормалізоватьсвое стан, повернути гармонію "звучання" всіх систем і органів, нам нужнамузика. Вплив музики на нашу психіку набагато могутніше впливу слів. Онавозвращает нам бажання жити, відновлює життєві сили, енергію. Онаупорядочівает вібрації і ритми нашого тіла таким чином, щоб вони биліздоровимі і правильними. Неречевой слух у людини з'явився з самих древніхвремен. Звуки природи - шум моря, вітру, шарудіння трав і дерев, голосазверей наші далекі пращури слухали набагато раніше, ніж вони научілісьразговарівать. Слова, які нам говорять, звернені до нашого розуму, клогіке, а музика впливає на людину невербально. Лікувати за допомогою звуків при появі перших симптомів самих разлічнихнедугов і пригніченому стані духу вожді стародавніх племен і перші лекаріначалі, коли тільки з'являлися зачатки народної медицини. Жерці або вождіначіналі бити в барабан або бубон, доводячи себе до нестями, до появленіяпени у рота і судом. Таким способом перші лікарі намагалися занятьпромежуточное положення між світом живих і світом померлих, щоб помешатьдушам одноплемінників завчасно піти в загробний світ. На давньоєгипетських пірамідах зустрічаються зображення жерців і лекарейс музичними інструментами, що нагадують дудки і віолончелі. Вважалося, що звуками музики або співу потрібно в першу чергу заспокоювати. У Стародавній Греції також лікували наслідки стресу спокійною музикою, а в стародавній Індіікроме музики хворого "пользовали" ще й монотонними танцями - у разі еслічеловек вже видужував. В якості терапевтичного засобу практіковалімонотонную музику і звуки на Русі - гру на гуслях. Такі методиоздоровленія і профілактики хвороб, за свідченнями істориків, любив Іван Грозний. Проте в середні віки про цілеспрямоване лікуванні звуками забули. Тим неменш люди підсвідомо використовували з метою оздоровлення та поднятіянастроенія гру на музичних інструментах. Всерйоз про лікування різних захворювань музикою вперше сталізадумиваться лише до кінця 60-х років XX століття. Сьогодні медики "вживають" шум дощу замість снодійних пігулок. Так, в Японії застосовують спеціальноразработанние подушки, які видають звуки дощу. Звуками лікують виразку шлунка, нервові захворювання, інші хвороби (восновном нервового походження). У санаторіях нервові хвороби і бессонніцулечат прослуховуванням голосів птахів, записаних на пластинки. Іногдаопределенние музичні супроводу застосовуються і на виробництві дляснятія втоми, підвищення ритмічності рухів, позбавлення від ощущеніймонотонності і т. Д. Зараз, коли з'явилися магнітофони, лазерні стереосистеми, леченіезвукамі і музикою стало доступним для кожного. Лікарі переконані в необхідності проведення сеансів музикотерапії за допомогою стереомагнітофон, так як лікувальний ефект від нього в 2 рази сильніше, ніж від монофонічного. Музика, так само як і звуки природи, впливає на людину через ритми вібрацію. Оскільки всі музичні інструменти людина створювала, орієнтуючись на власний організм, вібрації, які виникають прізвукоізвлеченіі, здатні безпосередньо впливати на определенниевнутренніе органи людини. Так, інструменти, які працюють за прінціпувібрірующей струни або вібруючого стовпа повітря, впливають намилуються трубчасті структури організму - кістки, судини. Раніше довжина струнимузикального інструменту визначалася довжиною хребта виконавця (музичні інструменти виготовлялися індивідуально, і майстер знімав з людиною мірку - як кравець). Сьогодні медики вже вивели певні закономірності, коториепозволяют з точністю сказати, який саме інструмент соответствуетопределенному органу людського тіла. Лікувальна дія музичних інструментів. Арфа пов'язана з роботою серця. Прослуховування записів гри на арфеснімает серцеві болі, позбавляє від аритмії, нормалізує артеріальноедавленіе. Віолончель благотворно впливає на сечостатеву систему, заболеваніяпочек. Прослуховування віолончельної музики допомагає позбутися внутренніхі зовнішніх набряків, сприяє виведенню з організму зайвої рідини. Орган - регулятор енергетики. В органі поєднуються звуки многіхінструментов, тому робить винятково позитивний вплив начеловеческій організм. Флейта позитивно впливає на головний мозок і нервову систему, допомагає подолати апатію, депресію. Скрипка діє подібно флейті, але в кілька разів сильніше. Симфонічний оркестр гармонійно поєднує в собі велику колічествоінструментов і впливає на весь організм в цілому. Дзвін - найпотужніший інструмент музикотерапії. Вібрації колокольногозвона впорядковують всі внутрішні структури людини, "промивають" енергетичні канали. Сьогодні доступні аудіокасети із записом колокольнихзвонов всіх народів світу, в тому числі і тибетські дзвони. Їх звукідействітельно благотворно впливають на загальне самопочуття, але краще, напевно, слухати дзвони тієї релігії, прихильником який ви себе вважаєте. Так, пасхальний благовіст православних дзвонів здатний повернути людині світ ідушевное спокій, радість життя, допомогти позбутися страхів. Однакоеслі вам ближче дзвони католицькі або тибетські, слухайте їх. Порядок проведення сеансу музикотерапії. Перш за все, експериментальним шляхом визначте, які саме звуки, інструменти і мелодії покращують ваше самопочуття. Загальні рекомендації япрівела вище, але тільки ви особисто можете точно і достовірно визначити, чтотребуется саме вам. Як завжди говорили на Русі: "Душа - міра". Тепер вам потрібно правильно організувати самі лікувальні сеанси. Лікарі рекомендують починати сеанси музикотерапії в 19 годин. Вважається, що приблизно в цей час в організмі відбуваються різні неблагопріятниеізмененія: з'являються нервозність, дратівливість, конфліктність, виникають головні болі і запаморочення, посилюються алергічні реакції. Саме в 19 годин відбуваються сімейні сварки, дорожньо-транспортниепроісшествія, нещасні випадки на виробництві. До речі, приблизно в цей часотмечаются стрибки артеріального тиску. Це напевно помічали все, страждають ВСД. Однак при виборі години для сеансу музикотерапії потрібно оріентіроватьсяна ваші особисті біологічні ритми ("жайворонок" ви або "сова") і графіквашей роботи. Час, який буде для вас найбільш зручним і комфортним, іє правильне. Краще проводити два сеанси на день, особливо якщо сильні прояви ВСДілі у вас просто є потреба і можливість. Виберіть для сеансів зручне місце. Можете взяти будь-яку позу - важнотолько, щоб ви відчували себе комфортно і вам ніхто не заважав. Ладоніраскройте і направте в бік джерела звуку. Ноги ні в якому разі неповинні бути схрещені, ця поза замикає природну циркуляцію енергії вваш організмі. В ідеалі кінцівки взагалі не повинні торкатися один одного. Увімкніть музику. Намагайтеся ні про що не думати, не змушуйте себяпредставлять щось певне. Максимально розслабтеся і простослушайте. Важливо правильно регулювати гучність - корисний для здоров'я звукдо 80-85 децибел, більш гучний вже шкідливий, і ви отримаєте в результаті необлегченіе, а головний біль і погіршення самопочуття. Приблизно через тиждень після початку занять можете приступити квиполненію вправи з інтеграції мислеобразів (саме так називається Він ініціюється в психотерапії). Постарайтеся під час прослуховування музикіпредставіть собі який-небудь образ, за ??характером і настроєм схожий созвучащей мелодією. Якщо виник образ виявиться приємним, світлим, намагайтеся максимально сконцентруватися на ньому і отримати від етогоудовольствіе. Якщо образ виявиться неприємним, постарайтеся уявити собі, як сріблястий світло заливає цей виник образ, заповнює і размиваетего негативні сторони. Досягніть, щоб образ став схожим на плохопроявленную фотографію і "розмивайте" його до повного розчинення. Освоївши цю вправу, ви можете приступати до наступного. Його можнаназвати "енергетичне умивання". Включивши музику, уявіть собі, чтомузика - це сріблястий потік (колір його може бути будь-яким, залежно отвашіх переваг), який промиває зсередини ваше тіло і, виходячи назовні, забирає з собою весь бруд. Уявіть, що музика через долоні вливається вваш тіло, заповнює собою кожну його клітину. Повторюйте цю вправу дотех пір, поки одного разу ви не відчуєте, що всередині ваших тіла і душісветло і чисто. Для досягнення максимального ефекту чергуйте ці вправи в теченіедвух щоденних сеансів, тоді досить швидко помітите поліпшення всамочувствіі і настрої. Звуки природи. Лікування та оздоровлення звуками передбачає використовувати в цих целяхне тільки музичні твори, а й те, що називається "звукаміпріроди". Сьогодні у продажу є касети із записом шуму дощу, співу птахів, існують навіть спеціальні диски, де музика Вівальді, наприклад, супроводжується фоновими звуками водоспаду. При нейроциркуляторної дистонії рекомендується слухати звуки лісу, поля, дзижчання бджоли, відлуння в горах, цокання годинника. При астенічному неврозі, неврастенії слухайте "спів" цвіркуна, стрекотіння коників, цвірінькання горобців, відлуння в горах, звуки лісу, поля, дзижчання бджоли, шум дощу. Від безсоння допомагають такі звуки: стрекотіння коників, карканьеворон, крик пугача, шум дощу, відлуння в горах, шелест листя. Якщо ви, навпаки, впадаєте в сонливість - вам допоможе ранковий спів півня. Стимулюючу центральну нервову систему дію роблять следующіезвукі: собачий гавкіт, виття вовка, відлуння в горах, цокіт копит коня по бруківці, будь спів птахів (крім кудкудакання курей). Заспокійлива центральну нервову систему дію роблять такіезвукі: цокіт копит коня, звуки лісу, поля, спів солов'я, дзижчання бджоли, квакання жаби, "спів" цвіркуна. Якщо ви відчуваєте сильну втому - слухайте звуки лісу, поля, стрекотіння коників, шипіння вужа, дзижчання бджоли, шелест листя. При зниженні тиску рекомендується слухати відлуння в горах, звуки лісу, поля, мукання корови, нявкання кішки, гавкіт собаки. При непритомних станах слухайте ранковий спів півня, рев ведмедя, рев лева, рев пантери, шипіння хижої змії. Шум у вухах - досить часте явище при ВСД. Ефективно прослушіваніетакіх звуків, як стрекотіння коника, воркування голубів, шелест листя, звуки поля, спів солов'я, спів кенара або канарки. І, нарешті, підвищенню захисних сил організму сприяють звуки лісу, поля, відлуння в горах. Класична музика. Прослуховування класичної музики нормалізує роботу серця, ізбавляетот депресивних станів, нормалізує тиск, підвищує імунітет, допомагає при захворюваннях дихальної системи та багатьох інших патологіческіхсостояніях і функціональних порушеннях. Музика Баха вважається універсальним засобом для гармонізації душі ІТЕЛ. Вона впливає абсолютно на всі сторони нашої психіки і нервовоїсистеми, а також на кожен орган в нашому тілі. Прослуховування творів Бетховена - прекрасний засіб від стресів, депресії, апатії, меланхолії. Ця музика нормалізує тиск, сердечнийрітм, підвищує рівень захисних сил організму, полегшує стану пріастме. При підвищенні тиску лікарі особливо рекомендують слухати вторуючасть П'ятої симфонії Бетховена, називаючи її "музикою здорового серця". За результатами досліджень, музика Моцарта стимулює деятельностьмозга, підвищує інтелектуальні здібності, піднімає життєвий тонус, знімає емоційну напругу. Особливий ефект справляє його Сорокпервая симфонія ре-мажор - якщо у вас занепад сил і духу, слухайте саме її. Чайковський. Його музика здатна пробудити почуття навіть у самих черствихі байдужих людей, для тих, хто відчуває себе пригніченою або опустілрукі у важкій життєвій ситуації. Музика інших напрямків також має терапевтичний ефект. Джазулучшает настрій і підвищує життєвий тонус, стимулює сексуальностьмужчіни. Блюз полегшує душевні страждання, рятує від туги. Африканські мотиви активізують багато фізіологічні процеси, регулюючи і відновлюючи їх правильний ритм. Східна музика (мається на увазі буддійський Схід) - мощноетерапевтіческое засіб. Ця музика здатна очищати енергетику людини. Проте будьте обережні - ви можете отримати зворотний бажаному ефект, таккак дає себе знати різниця європейської та східної культур. У кожного з вас повинна бути своя музика. Пам'ятайте про це, подбіраямузику для своїх сеансів. Обов'язково стежте за тим, як та чи інша музикавліяет на ваше самопочуття, намагайтеся знайти те, що близько саме вам, чтодоставляет вам задоволення і полегшення. Глава 5. Анімалотерапія. Біологи кажуть, що практично всі відомі на Землі тварини, дажепростейшіе, в тій чи іншій мірі здатні зцілювати від хвороб. Переваги анімалотерапії полягають в тому, що, по-перше, длялечения за допомогою "кудлатого терапевта" немає протипоказань, за ісключеніемаллергіі на шерсть тварин. По-друге, це цілком природний, натуральнийметод лікування та оздоровлення, без медикаментів і не дає побічних реакцій. Цей метод досить ефективний, перевірений багатовіковою історією леченіяболезней (згадайте, що все високопоставлені особи, починаючи з егіпетскіхфараонов, постійно мали при собі якусь тварину). Проте метод анімалотерапії достатньо навчений і проверенсовременной медичною практикою. Він доступний для всіх і кожного, внезавісимості від суспільного становища і гаманця, не вимагає особливих витрат спеціального обладнання. І, нарешті, анімалотерапія ісключаетвозможность лікарських помилок. Вибір тварини для сеансів анімалотерапії ви можете і повинні сделатьсамостоятельно - все залежить від ваших уподобань і можливостей. Кішка. Звичайно, легше всього завести в будинку кішку. Кішки зміцнюють здоровьечеловека. Цей пухнастий звір може позбавити вас від багатьох неприємностей. Відомі випадки, коли кішка допомагала відновити функцііопорно-рухового апарату у паралізованих хворих. Кішки способниізлечівать навіть шизофренію. У Великобританії білі лікувальні кішки дажепродаются в аптеках. Кішка лікує вас, тому що їй це подобається. Котів прівлекаетаномальная енергія запаленого або пошкодженого органу, і вони немов бивпітивают цю негативну енергію в себе. Для того щоб стати вашімдомашнім фізіотерапевтом, кішка повинна повністю довіряти вам. Хвостатий "лікар" безпомилково визначає хворе місце і намагається притиснутися до нього, зігріти, часто при цьому звірок починає посилено муркотіти. "Котяча" анімалотерапія впливає на організм людини багатогранно. Перш за все, відбувається біоенергетичний контакт двох живих істот -людини і кішки. А завдяки відомій котячої звичкою з урчаньемзапригівать на груди господареві і смикати його кігтями у людини раздражаютсярефлексогенние зони - котячі пазурі працюють так само, як іглирефлексотерапевтов під час сеансу голкотерапії. Здавна кішок і котятзнахарі і народні цілителі прикладають своїм пацієнтам до рефлексогеннимзонам при різних захворюваннях. Кішка, як і багато інших тварин, робить позитивний вплив на нервову систему, покращує настрій. Коли ви гладите кішку, вона робить позитивний псіхологіческоевоздействіе на вашу психіку й нервову систему. У Великобританії проводилися спеціальні наукові дослідження оспособності кішок стабілізувати артеріальний тиск. В одному ізстаціонаров провели такий експеримент. Пацієнтам, що страждають гіпертонією ігіпотоніей, виміряли артеріальний тиск. Потім хворим принесли іхпушістих улюбленців - котів. Після другого, контрольного ізмереніяартеріального тиску вчені з'ясували, що підвищений і знижений давленіеу цих людей прийшло в норму. Інше наукове дослідження показало, що кішки допомагають людям, больнимінфарктом міокарда. Ці граціозні тварини піднімають настрій, покращують двігательнуюактівность і навіть допомагають скинути вагу. Для тих, хто страждає отрасстройств сну і невміння розслаблятися, кішка є найкращим прикладом дляподражанія. Ось кілька практичних порад, що стосуються порядку проведеніясеанса анімалотерапії з кішкою при деяких захворюваннях. Безсоння. Покладіть кішку на підстилку на столі. Сядьте за стіл. Депресія. Собака. Висновок.