Як зміцнити імунітет дитини. Як підвищити імунітет дитини. Київ.

        Імунітет Як зміцнити імунітет дитини Як зміцнити імунітет дитини Перш ніж думати, як підвищити імунітет дитині, переконайтеся, що це не вроджене порушення! У дітей перш ніж намагатися підвищувати імунітет, потрібно виявити чи не є це порушення вродженим. Саме в дитячому віці проявляється таке захворювання, як вроджений імунодефіцит. Батьки часто помічаючи якісь неполадки зі здоров'ям малюка (часті застуди у дитини, довго видужує, слабенький і т. П.), Припускаючи, що винуватець всього цього слабкий імунітет, намагаються всіма силами підвищити його. І якщо стимулювати імунітет на тлі якоїсь вродженої патології, то це може призвести до непередбачених наслідків. І не тільки не зміцнить імунітет, але й зашкодить. Стимулювання і подстёгіваніе ослабленого і виснаженого імунітету дитини призведе тільки ще більшого виснаження і збою в його роботі. Показання для відвідування лікаря імунолога: дитина хворіє на ГРВІ більше 6 разів на рік; після простуд виникають ускладнення; малюк страждає алергією; у дитини трапляються висипання герпесу на губах; вже не раз дитина хворів гнійним отитом або пневмонією та ін. Якщо протягом більше півроку або року повторюються постійні порушення, то дитині важливо зробити імунограму. Проведення імунограми дитині доцільно робити після 3 років, тоді вона вже краще відображає стан імунітету дитини і стає інформативною. Як зміцнити імунітет дитини при придбаному иммунодефиците Отже, перше що потрібно зробити в дитячому віці це визначити вроджена або придбана функціональна недостатність імунної системи у дитини. У випадку не вродженого, а придбаного порушення потрібно робити більший акцент на підвищення саме неспецифічних чинників зміцнення імунітету дитини. Не потрібно давати якісь сильні імуностимулятори, імунні препарати дітям, як дорослим. До дітей треба більш тонко підходити, тому що у дітей та імунодефіцит більш фізіологічний. Так сама природа придумала, що організм дитини повинен познайомиться з усіма інфекціями і легше перенести їх у дитячому віці. Всі знають, що вітрянкою краще перехворіти якраз в дитячому віці. Адже діти значно легше переносять високу температуру, ніж дорослі. Рекомендації: як зміцнити імунітет дитини Після огляду і лабораторних аналізів, якщо і стимулювати імунну систему, то більше фізіологічними методами. Це стосується режиму дня, харчування дитини, загартовування, препарати, які дають додатковий білок для імунної системи. У крайніх випадках, при більш стійких порушеннях доцільні імуномодулятори, або ж імунні препарати з замісної метою (віферон - готовий інтерферон на якийсь період часу, що б імунну систему дитини підтримати, нуклеинат - донатор білків та ін.) Існує чимало імуномодуляторів, які підвищують активність імунної системи і зміцнюють здатність організму протистояти інфекціям. Однак головне, що повинні розуміти батьки: імунотерапія не повинна стати майданчиком для експериментів на власній дитині. Приймати подібні препарати можна лише за призначенням лікаря і після того, як факт імунодефіциту або якого-небудь порушення в імунній системі буде встановлений на основі обстеження малюка і вивчення результатів його лабораторних аналізів. Природні стимулятори імунітету дитини Це голод, холод і фізична активність. Ні в одному з трьох зазначених напрямів неприпустимий екстремізм - не потрібно спеціально морити дитини голодом, перевантажувати фізичними вправами або змушувати мерзнути. Але більш важливо інше: протилежні дії (надлишкові їжа і тепло, обмеження рухової активності) дуже швидко призводять до пригнічення імунітету (частим інфекційним хворобам) або до збоченим реакцій імунітету, тобто, начебто реагує, але не так, як треба (алергічні або інфекційно-алергічні хвороби). Правильний режим дня допоможе підвищити імунітет у дитини Важливо, що б дитина не виснажувався і не перевтомлюватися. У кожної дитини значно прискорений обмін речовин, у порівнянні з дорослими. Тому з одного боку дитина швидше виснажується, а з іншого боку швидше і відновлюється, ніж доросла людина. Органи виведення краще працюють, все в організмі дітей швидше працює, швидше згоряє, але і швидше народжується нове. Достатній сон сприяє зміцненню імунітету дитини Дитині для сильного імунітету потрібно спати двічі на добу: вночі і вдень, при цьому вночі спати довше, ніж дорослим. У сні діти краще ростуть, тому що обмін речовин під час сну у дітей залишається швидший, ніж у дорослих. Правильний відпочинок впливає на клітини імунної системи і допомагає підвищити імунітет дитини. Раціональне і правильне харчування зміцнить імунітет дитини Харчування дитини має бути більш частим, тому що ферментативна система ще незріла, вона не може переварити і засвоїти за один прийом багато їжі. Тому дитину не можна перегодовувати, йому треба давати їжу невеликими порціями, але частіше, ніж дорослому. І харчування має бути більш різноманітним, містити більше вітамінів, через те ж прискореного обміну речовин. Тому для зміцнення імунітету дитини потрібно, що б вистачало організму вітамінів, мікроелементів, білків та інших корисних і необхідних речовин. Пам'ятайте, що дитина до того ж ще росте і йому потрібно додавати в масі тіла. Хороша робота травної системи безпосередньо пов'язана з міцним і здоровим імунітетом. Адже близько 60-70% імунних клітин знаходяться в шлунково-кишковому тракті! Стає зрозуміло, що правильне харчування у формуванні потужного імунітету у дитини відіграє далеко не останню роль. Загартовування - відмінний засіб що б підвищити імунітет дитини У дітей, як і у дорослих, дуже багато рецепторів знаходиться на вухах, долонях і підошвах, які пов'язані з усім організмом. Якщо дратувати і створювати якісь екстремальні стану для цих рецепторів, вони дадуть посил або імпульс на бойову готовність у всі органи і системи, і в тому числі в імунну систему. У чому суть загартовування при зміцненні імунітету дитини Більшість впевнені, що загартовування - це привчання до холоду. Наприклад, ходіння по снігу в трусах і т. П. Насправді, суть загартовування - в тренуванні слизових оболонок швидко реагувати на різку зміну температури. Після такого тренування слизові стають серйозною перешкодою для вірусної інфекції. Як правильно загартовувати дитину, що б зміцнити імунітет? Тренування проста - поперемінна «обробка» холодною і гарячою водою передпліч - від кисті до ліктя, від стоп до коліна. Визначимося з температурою води: холодна - +20 ° C, гаряча - +35 ° C. І та й інша не можуть викликати у дитини негативних відчуттів. А в загартовуванні грає роль контраст. У даному випадку - та сама «терпима» різниця в 15 ° C. Обливання треба робити щодня - по 5-7 хвилин в день. Без різниці, вранці або ввечері. Але дуже довго - з осені до кінця весни. Під час такої бойової готовності, виробляються гормони стресу. Ці гормони призводять в тонус судини і весь організм до бойової готовності. Постійно імунна система й організм не можуть перебуває в такому стані і виробляти гормони стресу. Але є люди у яких недолік цих гормонів, а також корисно людям які довго сплять, мало рухаються і емоційно мляві. Психологічний стан дитини - важливий фактор здорового імунітету психологічний фактор дуже важливий, настрій дуже сильно впливає на стан імунітету дитини. Знову таки через гормони стресу: позитивна емоція - це теж стрес, негативна емоція - це теж стрес. Коли дитину не помічають, не дають поживу для розвитку, це негативно позначається і на його імунній системі. Важливо тренувати стресостійкість дитини, яка в подальшому відіб'ється і на стійкості імунної системи. Це теж свого роду імунна стимуляція. Установка на здоров'я підвищить імунітет дитини Зводячи звичайне ГРЗ в ранг надзвичайної події, можна мимоволі вселяти дитині, що він повинен хворіти. І така установка дає негативний результат. Розумно пояснити, що температура, кашель, нежить - це природна реакція на вірус, не відбувається нічого страшного. Просто потрібно допомогти організму впоратися з застудою: попити настої трав, мікстури, попарити ноги, якщо необхідно - полежати. При цьому можна говорити: «Ти вже одужуєш, ще день-другий - і все буде відмінно».