Лікування низького гемоглобіну народними засобами

Наші бабусі не знали ні про те, що таке гемоглобін, ні про те, що таке анемія, але от з симптомами низького гемоглобіну і з недокрів'ям (а саме так називається анемія в народі) справлялися відмінно без аптек і докторів. Відзначимо, правда, що сьогодні змінилися умови життя, і лікувати низький гемоглобін тільки дієтою та народними засобами можна лише у випадках, якщо він у вас знижений незначно (не нижче 100 г / л). Якщо гемоглобін нижче 100г / л обов'язково лікування фармакологічними препаратами під наглядом лікаря! Іноді народні ради доходять до абсурду. Наприклад, можна зустріти рада зі складання відвару з залізних цвяхів або рекомендації затикати цвяхами яблуко, що викликає навіть не посмішку, а бажання покрутити біля скроні. Але в цілому наші бабусі були аж ніяк не дурними людьми, і якщо й не розуміли хімічної підоснови своїх коштів, то поради часто давали досить корисні. У цій статті ми зібрали рецепти, змістом яких можна дати наукове пояснення. Чудес чекати не варто, але на 10-15 г / л ваш показник гемоглобіну такими рецептами підняти можна. І вже точно народні засоби підійдуть вам в цілях профілактики, коли рівень гемоглобіну вже нормалізований, але є схильність до його падіння. І все це без зайвої хімії і побічних явищ. Рецепт № 1. Найсмачніший В рівних частках візьміть ядра волоських горіхів, курагу, родзинки, чорнослив, і мед. Пропустіть плоди через м'ясорубку і додайте до них заготовлений мед. Засипте все це в тару, яку можна щільно закрити і поставте в холодильник. Їжте отримане ласощі тричі на день по парі столових ложок. Коли ви спробуєте вийшло «страва», ви напевно згадайте його смак з дитинства, коли його вам готували мами і бабусі. Рецепт працює дуже добре, оскільки в ньому зібрано все, що потрібно для «хорошого гемоглобіну»: і залізо, і вітаміни груп B, C, і PP, і достатня кількість фітонцидів, щоб підбадьорити вас і прибрати симптом хронічної втоми, властивий низький гемоглобін. А найголовніше - таке «блюдо» легко підсунути дитині, щоб він навіть не здогадався, що ви його лікуєте. Рецепт №2. Чай із шипшини Зі статті про раціон при зниженому гемоглобіні ви, можливо, вже дізналися, що чай і кава різко знижують засвоюваність заліза з їжі. Від таких напоїв доведеться відмовитися, але шипшина допоможе вам у вашій тузі за чаю. Заварюйте плоди шипшини або глоду (їх можна купити в аптеці, а іноді і в супермаркетах) і пийте замість чаю. Концентрацію можете підбирати на свій розсуд, але головне - не сипте багато цукру. Цукор теж знижує засвоєння заліза, а значить - заважає підвищенню гемоглобіну. Рецепт №3. Гречка з кефіром Досить поширеним народним засобом для підвищення гемоглобіну є гречка. І не тому, що в ній багато заліза (його-то в ній якраз мізерно мало), а тому, що в ній міститься фолієва кислота і вітамін С, які сприяють засвоєнню заліза з іншої їжі. На жаль, якщо просто їсти відварну гречку, то результат буде незначним - при тривалій варінні корисні речовини розпадуться і стануть марними. Вирішити цю проблему можна ось як: засипте в ємність склянку сирої гречки, залийте її склянкою кефіру, і дайте настоятися в темному прохолодному місці (але не в холодильнику) протягом дванадцяти годин. За цей час гречка розбухне достатньо, щоб її можна було жувати, але не втратить своїх цілющих властивостей. Додайте до неї столову ложку меду і їжте натщесерце в якості першого страви. Будьте акуратні! Деякі крупинки гречки розм'якшуються недостатньо, і тверда крупинка при накусиваніі може пошкодити зуби. Рецепт №4. Мелена гречка Ще один спосіб, що дозволяє не варити гречку і зберегти корисні кислоти - розмолоти гречку в порошок (або купити готову гречане борошно). Кілька ложок такого порошку можна залити теплою водою і їсти протягом дня як аперитив. Не так смачно, як гречка з кефіром, але зате безпечно для зубів і можна не боячись давати дітям. Гречані рецепти не тільки добре допомагають при низькому гемоглобіні, але і в цілому корисні для здоров'я, адже гречка виводить з організму токсичні радикали і у величезній кількості містить корисний рослинний білок, який без варіння буде збережений у повному обсязі. Рецепт №5. Морквина і буряк Коктейль з морквяно-бурякового фрешу - найпростіший у приготуванні рецепт. Нічого не потрібно наполягати або заварювати, а соковижималка або блендер є вдома сьогодні майже у всіх (в крайньому випадку можна віджати м'якоть, отриману завдяки звичайній тертці). Коктейль готується в співвідношенні 1 до 3 бурякового соку до морквяного. Цей рецепт спрямований радше не на підняття гемоглобіну, а на усунення симптомів, пов'язаних з низьким гемоглобіном. Буряк - відмінний приклад продукту, що містить вітамін PP, необхідний для синтезу гемоглобіну, але часто опускається в медичних оглядах. Додатково до цього, буряковий сік благотворно впливає на серце, яке при низькому гемоглобіні відчуває підвищене навантаження. Морквяний сік при цьому знизить ризик появи печії від бурякового соку, а також згладить дистрофічні ураження шкіри, волосся, і нігтів, які часто розвиваються при зниженому гемоглобіні. І, звичайно, ж народні засоби слід поєднувати з правильною дієтою. При усуненні причин зниження гемоглобіну, подібна тактика дозволить вам стабільно утримувати показник в межах норми хоч до глибокої старості.