Лікування астми за методом Бутейко

Бронхіальна астма - хронічне інфекційно-алергічне ураження бронхів, що супроводжується запальним процесом, звуженням їх просвіту (обструкцією), спазмуванням укупі з підвищенням чутливості організму до чужорідних подразників - алергенів. Це тривало протікає захворювання, яке важко піддається лікуванню. Астматики змушені крім курсів інтенсивної терапії довічно користуватися аерозольними інгаляторами з препаратом, купирующим астматичний напад. Від тривалого застосування будь-яких медикаментів з часом виникають побічні ефекти, тому для таких хворих важливі альтернативні способи боротьби з хворобою. У зв'язку з пріступообразним спазмуванням бронхів, запаленням, накопиченням в'язкого, насилу відходить мокротиння людина відчуває кисневе голодування, що негативно позначається на функціонуванні всіх органів і систем. Інстинктивно він намагається глибоко дихати, а це невірно, на думку новосибірського фізіолога К. П. Бутейко, який висунув теорію про альвеолярної гіпервентиляції. Вона доводить, що від глибокого дихання кисню в крові не додається, а рівень вуглекислого газу знижується, і це стає причиною багатьох хвороб. Фізіотерапевтична методика Бутейко, розроблена вченим у 1952 році, заснована на носовому поверхневому диханні. Вона відмінно зарекомендувала себе в лікуванні захворювань серця, органів дихальної системи і ряду інших патологій. Метод Бутейко при астмі використовується як додатковий спосіб лікування, ні в якому разі не замінює основного медикаментозного. Суть техніки - за допомогою регулярних тренувань домогтися поступового зменшення глибини дихання. В основі методики лежать розроблені автором дихальні вправи, що сприяють збільшенню СО2 в крові. Під час щоденних тренувань необхідно навчитися носовому диханню, причому поверхневому. Для цього потрібно зручно сісти, максимально розслабившись, і почати дихати неглибоко через ніс протягом спочатку 3 хвилин з поступовим збільшенням часу, потім скорочувати глибину вдиху до появи відчуття нестачі повітря і бажання глибоко вдихнути. Дихати на повні груди не можна, дозволяється лише незначно збільшити глибину вдиху. Правильність зроблених вправ підтверджується наростаючим почуттям тепла у всьому тілі, потім спека з потом. Варіантів дихання безліч. Поступово в тренування включаються нові дихальні вправи c чергуванням в кілька секунд вдихів, видихів і пауз. Коли освоєно поверхневе дихання в спокої, переходять на його застосування при ходьбі, потім легкому бігу. Перед початком занять необхідно навчитися вимірювати частоту пульсу, дихання і час контрольної паузи (тривалість затримки дихання), після чого починати тренування. Після заняття потрібно намагатися дихати поверхнево, переходити до звичайного диханню поступово, з часом перебудовуючись на постійне неглибоке носове дихання, інакше ефект від методу буде втрачений. Освоєння методики - тривалий, копіткий процес. Краще, щоб навчання проводив компетентний в техніці фахівець, який підбере вправи, навчить їх робити і проконтролює їх виконання. Процеси, що відбуваються в організмі астматика при поверхневому рідкісному диханні: мобілізація захисних сил організму; нормалізація кровообігу; більш активне насичення крові киснем; розширення бронхів; припинення кашлю; зменшення набряку слизової бронхів; запобігання або швидке купірування нападу астми без використання медикаментів; відновлення нормального обміну речовин; усунення алергічних проявів; підвищення захисних сил організму. Лікування астми за методом Бутейко багаторазово (у 5-10 разів) скорочує термін лікарської терапії, дозволяє не тільки відмовитися від регулярного використання інгаляторів, а й вилікуватися від бронхіальної астми або домогтися багаторічного періоду ремісії.