Як зберегти здорові нігті і уникнути таких проблем як розшарування, хвилястість, вростання і дистрофія

здорові нігті фото Здорові нігті - це не мрія, а норма, яку слід берегти. Вірно, що динамічний спосіб життя не завжди дозволяє приділяти належну увагу нігтям. Також вірно, що багато хто розраховує на спадковість і їй же виправдовуються, коли нігті не в формі. А є й ті, хто з утрудненням опише «зовнішність» здорового нігтя. Ситуацій і думок - маса, а істина - одна. Здорові нігті - це нормально і доступно. Про них не потрібно мріяти, потрібно знати про причини проблем, основні проблеми з нігтями, вирішення цих проблем та їх попередження. Зміст Що таке здорові нігті Що забезпечить здоров'я нігтям Основні проблеми, які можуть спіткати нігті Розшарування нігтів: причини і лікування Хвилясті нігті: що це означає і як від цього позбавиться Вростання нігтя: причини та рішення Що таке дистрофія нігтів Відео Що таке здорові нігті Гладкі, міцні з рожевим відтінком і натуральним глянцем - ось, що таке здорові нігті. Такими вони дані всім природою. здорові нігті фото нігтьової пластини - це рогові освіти, покликані захищати фаланги пальців від ушкоджень. Тому вони повинні бути міцними. Але, незважаючи на це, нігті мають пористу структуру. Вони складаються з білка кератину, води і ліпідів. Товщина нормального нігтя, як правило, становить 0,3 мм. Залежно від анатомічних особливостей, расової приналежності, способу життя та якості життя, цей показник може коливатися. Також він змінюється з віком. Наверх Що забезпечить здоров'я нігтям Запорукою здоров'я нігтів є харчування. Напевно, більшість помічали, що варто змінити харчування, наприклад, перейти на дієтичне харчування, як нігті змінюють свій вигляд. Тому важливо, щоб меню завжди було збалансованим. В першу чергу, здоров'я нігтям забезпечить якісний білок, який повинен надходити в організм щодня з розрахунку 2-3 грами на 1 кілограм ваги для дорослої людини. Білок це основа всього, будівельний матеріал людського організму, тому переоцінити значення цього компонента - неможливо. здорові нігті фото Далі, для здоров'я нігтів потрібні жири. Корисні жири - це відомі всім омега3 і омега6 кислоти, які містяться в будь-якому рослинному маслі. Найбільш цінним з цієї точки зору є масло насіння льону та кунжуту. Крім цих кислот, масла є джерелом вітаміну Е, а тому не тольк про нігті будуть здоровими, а й шкіра завжди буде у формі. Вітаміни, зокрема В-ряду і вітамін С. Ці компоненти роблять ніготь міцним і гнучким, вирівнюють його поверхню і роблять блискучим. Вода - цей найпростіший і найдоступніший продукт забезпечить зволоженість і гнучкість нігтів. Вона повинна вживатися в належній кількості і правильно. Тільки дотримуючись питний режим можна отримати максимум користі откачественной води. Питний режим - це пиття води та інших напоїв за півгодини до їжі і через годину після їжі. Мікро- і макроелементи, також важливі і необхідні для здоров'я нігтів. Їх можна почерпнути як з рослинної їжі, так і з фармацевтичних продуктів. Все це основа здорових нігтів, яка також повинна підкріплюватися належним зовнішнім доглядом. Щоб не допустити проблем з нігтями, їх потрібно живити маслом, давати відпочинок від нарощування і використання декоративних лаків. Дуже гарні ванночки із сіллю і маслами, полірування і багато всього іншого. Більш детально про те, як робити здорові нігті за допомогою правильного догляду ми писали раніше. Наверх Основні проблеми, які можуть спіткати нігті Слідуючи з вище сказаного, проблеми відзначаються на нігтях відразу, як тільки організм недоотримує належного харчування. Також проблеми з нігтями сигналізують про те, що в організмі протікають захворювання: Пожовтіння нігтьової пластини. Буває воно у курців - якщо це легке пожовтіння без зміни структури нігтя. Також буває ознакою грибкового ураження нігтів. здорові нігті фото Білі цятки свідчать про нестачу цинку і заліза. Збільшення нігтьової пластини говорить про тахікардії. Плоский ніготь - ознака бронхіальної астми. Поява червоного відтінку на нігтях говорить про порушення роботи серцево судинної системи. При; більш значних змінах нігтьових пластин слід звертатися до фахівця, так як це може бути сигналом про серйозні порушення в роботі організму. Наверх Розшарування нігтів: причини і лікування Розшарування нігтів - часто трапляється з жіночими нігтями. Крім того, що це не естетично, це ще й ознака нездоров'я організму, тому лікування нігтів повинно бути невідкладним. Причини розшарування нігтів: вода фото Брак вітамінів і мікроелементів, тому потрібно проаналізувати своє харчування; Недостатнє вживання води. Періодично рекомендується контролювати споживання води, поки це не стане звичкою; Захворювання в організмі, тому слід перевірити стан головних органів; Неправильний догляд: жорстка обробка нігтів, неправильне обпилювання нігтів, використання неякісних інструментів і покриттів для нігтів; Вплив побутової хімії та водопровідної води; Ушкодження і травми нігтів. Відповідно до цього поруч основних причин вживаються заходи щодо їх усунення, що вилікує страждає нігтьову пластину. Як усунути і попередити розшарування нігтів: Переглянути своє меню. Часто саме через нестачу жирних кислот, вітамінів і елементів нігті починають розшаровуватися. Тому варто ввести в раціон льняне масло, зелених овочів і листових салатів. Також не зайвими будуть бобові й злаки. Особливо добре ввести в раціон паростки пшениці. Це джерело вітамінів в самій активній фазі. Вони добре і повністю засвоюються, тому результат не змусить себе чекати. Дотримуватися питний режим. Головним напоєм є якісна вода, яка повинна вживатися в потрібній кількості. Як правило - це півтора-два літри в день. Періодично робити ультразвукове обстеження організму. Сучасні технології «багато бачать», тому для початку цього буде достатньо. здорові нігті фото Переглянути догляд за нігтями. В першу чергу потрібен хороший манікюрний набір з якісними інструментами. Якщо ножиці не стрижуть, а жують нігті - місце їх в кошику. Особливо важливо правильно обпилювати нігті. Всі рухи здійснюються від середини нігтя - до країв. Часто розшарування нігтів виникає саме від хаотичних рухів пилою. Обробляючи область кутикули - не повинно бути давили рухів. М'яка обробка, харчування маслами, ванночки - все це вирішить дану проблему. Використовуючи побутову хімію для догляду за будинком - обов'язково потрібно захищати нігті і шкіру рук рукавичками. Навіть, якщо на упаковці вказано, що це еко-продукт, рукавички зайвими не будуть. Тим більше водопровідна вода не завжди добре позначається на стані нігтів при тривалому контакті. Берегти нігті від можливих травм. Не використовувати їх в якості відкривачки пляшок, шпателя для отскабліванія чого-небудь і так далі. Таким чином, розшарування нігтів нескладно попередити, вилікувати і не допустити рецидиву. Наверх Хвилясті нігті: що це означає і як від цього позбавиться Хвилясті нігті навряд чи порадують свою «господарку». Це як мінімум не естетично, змушує відмовитися від ряду декоративних покриттів, вимагає нанесення спеціальної бази і так далі. Які ж основні причини волнистости нігтів? Механічні пошкодження, травми нігтів, не зручне взуття (нігті на ногах частіше бувають хвилястими); здорові нігті фото2Неправільний догляд - грубе вплив на ніготь, надмірне обрізання кутикули, грубе відсунення кутикули з тиском на матрикс (область росту нігтів); Грибкові ураження нігтів - різні мікози деформують нігтьову пластину, після чого руйнують її повністю; Захворювання в організмі - причина рідкісна, але все, ж трапляється. Як позбутися волнистости нігтів: Якщо мова йде про волнистости нігтів на ногах, то в першу чергу потрібно відмовитися від взуття, яка тисне на пальці. Також слід регулярно і правильно робити педикюр. Нігті пальців рук слід берегти від всякого роду травм. Обзавестися хорошими інструментами і робити правильний манікюр. У першу чергу потрібно правильно відсувати кутикулу. Робити це можна тільки дерев'яною паличкою акуратними НЕ давлять рухами. Ні в якому разі не дряпати ніготь гострими предметами, намагаючись відсунути кутикулу. Також можна скористатися сучасними засобами, які пом'якшують кутикулу і її легко відсунути. Якщо хвилястість нігтів супроводжується зміною кольору нігтів і дискомфортом - варто звернутися до мікологові, так як це вірна ознака онихомикоза. Крім того, використовувати дезінфікуючі засоби, наприклад, яблучний оцет і лимонний сік. Перевірити стан здоров'я і поліпшити харчування організму. Іноді хвилястість нігтів може утворитися через нестачу кисню, що є наслідком порушення кровообігу. Пам'ятайте, що чим менше активний спосіб життя, тим менше кисню надходить в організм. Наверх Вростання нігтя: причини та рішення Вростання нігтя - це вростання краю нігтьової пластини в бічній валик. Супроводжується дискомфортом і болючими відчуттями, які виникають через запалення бокового валика. Іноді запалення може супроводжуватися нагноєнням, що є добрим ґрунтом для інфекцій. Як правило, проблема ця трапляється з нігтями на пальцях ніг. Основні причини вростання нігтя: Неправильна обробка нігтя. Якщо нігті стригти занадто коротко і не правильно запилювати куточки - вростання практично неминуче. Анатомічні особливості росту нігтьової пластини, коли вона схильна до зростання вниз. Грибкові захворювання, коли ніготь потовщується, стає крихким, краї його можуть вростати. Носіння тісного взуття. Постійний тиск на ніготь як би вдавлює нігтьову пластину в шкіру пальця. Травми нігтів і плоскостопість. вростання нігтя фото Як лікувати вростання нігтя В першу чергу позбутися незручного взуття. Якщо є запалення - зняти його за допомогою аплікацій та сольового розчину. Наявні нагноєння акуратно видалити і продезінфікувати. Правильно підстригати ніготь. Робити це потрібно по прямій лінії хорошими ножицями, попередньо обробленими антисептиком. Не можна закругляти нігті великих пальців. Вони повинні бути прямими. Можна злегка підпиляти краю, щоб не було гострих кутів. В той же час, нігтям інших пальців можна надавати різну форму. Якщо вростання нігтя супроводжується глибоким запаленням, болем, високою температурою тіла - необхідна лікарська допомога. Вирішує цю проблему лікар подолог, який після ретельного огляду призначає лікування. Завдяки сучасним засобам і пристосуванням досить консервативного лікування. Наприклад, педикюр виконувати потрібно за допомогою спеціальних розм'якшуються коштів. Також використовуються антисептики і протизапальні препарати. Хороший ефект дають використання різних накладок, скоб і інших пристосувань, які протистоять вростання. Якщо ніготь має сильну деформацію, відзначається його глибоке вростання - проводиться хірургічна операція з видалення нігтя або частини нігтя з подальшим лікуванням. Наверх Що таке дистрофія нігтів Дистрофія нігтів - порушення живлення нігтів. Це цілий ряд захворювань нігтьової пластини. Причин дистрофії або оніходістрофіі - безліч. Це можуть бути як захворювання внутрішніх органів, так і зовнішні причини. Часто дистрофія нігтьових пластин виникає у жителів мегаполісів, ведуть динамічний спосіб життя. Ознаками дистрофії є ??ламкість і розшарування нігтів, поява борозенок і білих тендітних вкраплень. Отже, основні причини дистрофії нігтів: здорові нігті фото Неправильна обробка нігтів, що супроводжується пошкодженням матриксу і нігтьового ложа; Захворювання внутрішніх органів різного ступеня, ендокринної системи, порушення обмінних процесів; Шкірні захворювання і різні інфекційні ураження шкіри і нігтів Авітаміноз. Існує кілька різновидів оніходістрофіі: Борозна Бо чи поперечна борозна - як правило, є наслідком травм нігтьової пластини. З цієї ж причини виникають і поздовжні борозни, поздовжні розщеплення нігтів. Ламкість нігтів, причин чого - дуже багато і про багатьох з них ми писали раніше. Як лікувати дистрофію нігтів Лікування дистрофії нігтьової пластини підбирається виходячи з причини. Якщо це внутрішня причина - дистрофія лікуватися шляхом корекції харчування і введення додаткових джерел мінералів, вітамінів. Тобто, призначаються таблетки або капсули. Якщо оніходістрофія виникає внаслідок травм, необхідно виключити, по можливості, джерела травм і дбайливо ставитися до себе. Таким чином, правильне і своєчасне лікування та догляд, а також збалансоване харчування допоможе підтримувати нігті здоровими і красивими. Наверх Відео