Замучила печія - що робити? Як позбутися печії в домашніх умовах

З неприємним почуттям печіння при печії зустрічалися багато. Таке здатне відбутися після хорошого обіду, в самий розпал застілля, та й просто в будь-який момент. Печія виникає, коли шлунковий сік викидається в стравохід. І хоча її не можна назвати хворобою, нічого хорошого печія не несе часто це ознака проблем в роботі стравоходу. Причини печії Неправильне харчування і переїдання. Ми знаємо, що обсяг шлунка від 1 до 1,5 л, і стільки їжі і рідини повинна потрапляти в нього. Але найчастіше під час застіль ми просто не можемо відмовитися від усіх спокус, що чекають нас на столі, та й компанію треба підтримати звідси і подальший дискомфорт. При частому переїданні постійно мучить печія. Що робити? Хороший варіант - харчуйтеся, як радять дієтологи, - кілька разів на день, 5-6, маленькими порціями. А також дотримуйтесь дієти. Зайві кілограми. Багато людей з надмірною вагою постійно відчувають голод шлунок максимально розтягнутий. Відчуття голоду часто з'являється відразу після прийому їжі. Шлунковий сік потрапляє в стравохід мало не постійно, і печія може мучити кілька днів на тиждень, а то й щодня. Фізичні навантаження після їжі. Всі спортсмени знають, що приймати їжу треба за 3-4 години до тренування, щоб вона встигла перетравитися. Важкість у шлунку після їжі заважає людині продуктивно робити вправи, а самі тренування не дають їжі нормально перетравитися і провокують печію. Тісний одяг. Як не дивно, це теж може стати причиною печії. Що ж робити і чому так відбувається? В основному це стосується жінок, які через прагнення до краси часто носять одяг меншого, ніж свій, розміру. Чоловіки зазвичай занадто щільно затягують ремінь на своїх брюках і при цьому сидять в офісі за кілька годин. При таких ситуаціях починається здавлювання внутрішніх органів, у тому числі шлунка, і виникає печія. Як позбутися печії Найбільш часто симптоми печії виникають після їжі відразу або трохи пізніше. Ми відчуваємо неприємне печіння в грудях, потім у верхньому відділі живота, а потім виникає нудота, мучить відрижка і кислий противний присмак у роті. Отже, якщо після приємного сніданку, обіду або вечері вас замучила печія, то давайте розглянемо, що робити в цьому випадку? Насамперед запам'ятайте і обмежте вживання продуктів, який викликають такий дискомфорт. це шоколад, кава і міцний чай, алкоголь; а також майонез, жирне м'ясо і деякі спеції. Постарайтеся зробити свій сніданок найбільш корисним вівсяна каша на воді, варені яйця і омлет вам допоможуть. Введіть у свій раціон і морквину, буряк і картопля, натуральний йогурт і яловичину, обов'язково нежирну. Допоможе вам і риба, але ні в якому разі не в'ялена, сушена або солона. Від печії народні засоби Кожну людину в своєму житті в тій чи іншій ситуації мучить печія - що робити і як з нею впоратися? Ефективні і перевірені народні методи леченія.1. Один з найпопулярніших і загальнодоступних харчова сода. Її необхідно розчинити у склянці води (одну чайну ложку) і випити. Але не захоплюйтеся таким «порятунком» - спочатку сода дійсно полегшує напад, але потім може тільки посилити проблему. Набагато більш щадний спосіб половина склянки негазованої теплої води натщесерце, кожне утро.2. Допомагає і оливкове масло. При появі симптомів печії випийте столову ложку масла, воно буде обволікати шлунок і не дозволить кислоті пробратися в стравохід. При відсутності оливкової олії можна взяти подсолнечное.3. Сушені трави також вірний помічник при печії. Звіробій, суцвіття ромашки і подорожник змішайте в пропорції 4: 4: 1 і залийте однією склянкою окропу. Дайте відвару настоятися дві години, а потім пийте тричі на день по одній столовій ложке.4. Можна заварювати і сушені корені селери. Їх подрібнюють у великий порошок, заварюють 2 чайні ложки крутим окропом і півгодини наполягають. Один стакан такого настою потрібно випити за добу, або за один раз, або порційно на ваш вибір. При частій печії можна продовжити таку «терапію» до неделі.5. Пропонує народна медицина й інші способи пожувати сиру моркву, погризти зернятко рису або насіння, випити тепле молоко або овочевий сік (в рівних частках морквяний і картопляний), потримати кілька хвилин у роті крупинки кухонної солі, а потім ковтнути. Вибір тільки за вами, але пам'ятайте: якщо вас постійно турбує сильний печія, зробити в цьому випадку важливо ще одне звернутися до лікаря. Це збереже вам і нерви, і здоров'я. Печія при вагітності Кожна матуся напевно стикалася з неприємними відчуттями печіння і нудоти. Отже, печія у вагітної. Що робити і чому вона виникає? У першу чергу потрібно знати, що нічого особливо страшного печія під час виношування плоду не несе, головне не завдає шкоди дитині. Виникає вона в основному через збільшення матки, яка, розтягуючись, починає тиснути на внутрішні органи. Відповідно, шлунковий сік викидається в стравохід. Також причиною можна назвати і підвищення рівня особливого гормону прогестерону, який розслаблює під час вагітності гладку мускулатуру. Часто жінки лякаються: якщо з'являється при вагітності печія і що робити в такому випадку хочуть вони дізнатися? Насамперед виключити антибіотики. Звичайній людині, та й майбутній мамі, вони напевно допоможуть, але організм і жінки, і малюка послаблять. Так що основний метод лікування печії в найважливіші 9 місяців правильне харчування. Постарайтеся виключити каву, газовану воду, мариноване і солоне, а також лимони. При частій печії варто обмежити кисломолочні продукти, а також вживання свіжих фруктів і овочів, особливо помідорів і капусти. Викликати печію можуть також дуже гарячі або, навпаки, холодні страви. Скористайтеся народними методами це свіжовичавлений картопляний сік, чверть чайної ложки на 100 мл теплої води (не частіше 2 разів на добу), волоські і мигдальні горіхи. І головне якомога менше стресів. Як позбутися печії - відео: Тепер ви зможете швидко впоратися з печією в домашніх умовах. Удачі!