Як навчити дитину говорити комаровский

Як навчити дитину говорити комаровский Доктор Комаровський. Чому дитина погано спить. Якщо вашій дитині важко заспокоїтися перед сном, звертайте особливу увагу на те, у скільки ви починаєте його укладати і скільки часу на це йде. Більшості дітей важко заспокоїтися через сильної втоми або гіперстимуляції. Коли ви встановите розпорядок сну і годувань дитини, настійно рекомендую вам допомогти йому навчитися самостійно засинати. Буде важко слухати, як він плаче, але дитина швидко навчиться засинати сам. Не можна залишати його більше ніж на 15-10 хвилин, перш ніж перевірити, як справи. Я допомогла сотням батьків, діти яких мали серйозні проблеми зі сном, і можу сказати, що, як тільки дитина вчиться засипати сам, він стає більш щасливим і розслабленим. Коли ви встановите правильний сон вдень, нічний сон теж покращиться. Наступні поради допоможуть вашій дитині навчитися заспокоюватися самостійно: Якщо дозволяти дитині засипати у грудях або з пляшкою, а потім класти в ліжечко, більша ймовірність того, що він буде спати неспокійно. Коли він через 35-40 хвилин після засипання увійде в фазу легкого сну, йому буде складніше заснути назад без вашої допомоги. Якщо дитина засинає під час годування, покладіть його на пеленальний килимок і змініть підгузник. Це має досить розбудити його, щоб в ліжечко він лягав напівсонним. Сильна втома - основна причина, по якій більшість дітей ми заспокоюється і погано спить вдень. Якщо дитині віком до трьох місяців давати спати більше двох годин поспіль, він може так втомитися, що буде чинити опір сну ще 2 години. Після трьох місяців більшість дітей будуть спати трохи довше, іноді до двох з половиною годин поспіль. Після півтора годин неспання за дітьми треба уважно спостерігати, щоб не пропустити бажання заснути. Ще одна проблема для маленьких дітей - надлишок контакту перед сном. Усім хочеться трохи приголубити дитину. На жаль, через це дитина може почати хвилюватися і його важко буде заспокоїти. Ваша дитина - не іграшка, Не відчувайте себе винними, обмежуючи контакти з ним у перші тижні життя, особливо перед сном. Зайва стимуляція перед сном - ще одна причина того, що діти не заспокоюються. Дітям молодше шести місяців необхідно виділити хвилин 20 для заспокоєння, перш ніж укладати їх спати. З дітьми старше шести місяців уникайте ігор та занять, які їх перевозбуждают. З усіма дітьми, незалежно від їхнього віку, намагайтеся не розмовляти багато перед сном. Говоріть тихим, спокійним голосом, використовуючи одні й ті ж прості фрази: «На добраніч, ведмедик. На добраніч, лялька. На добраніч ». Коли ви підете з кімнати, не повертайтеся в неї постійно, щоб перевірити дитини. Неправильні асоціації зі сном можуть викликати довготривалі проблеми зі сном. Дитина повинна укладатися в ліжечко бодрствующим і вчитися засипати сам. Якщо у дитини вже виникли неправильні асоціації на сон, цю проблему рідко вдається вирішити без плачу. На щастя, більшості дітей навчаються засипати самі за кілька днів, якщо дати їм таку можливість. Всі немовлята і маленькі діти між 5:00 і 6:00 ранку входять в легкий сон. Деякі заспокоюються і засинають ще на годину, але багато хто цього не роблять. Я вважаю, що те, чи стане дитина прокидатися рано, залежить від двох чинників. Перший - це темрява в дитячій. Я надаю дуже багато значення тому, щоб дитяча була дуже темною, але я щиро переконана, що саме тому більшість моїх дітей швидко засинають знову, коли в 5: 00-6: 00 ранку входять в легкий сон. Коли в дитячій закриті двері і запнуті штори, в ній повинно бути так темно, щоб не було видно навіть обриси книг та іграшок. Виду цих речей може бути достатньо, щоб пробудити дитини від дрімоти і викликати у нього бажання почати день. Від того, як батьки ставляться до раннього пробудження в перші три місяці, залежить і те, чи буде він потім рано вставати. У перші кілька тижнів життя дитина, яка прокидається і їсть в 2: 00-2: 30, може прокидатися близько 6:00 ранку і дійсно хотіти їсти. Але це годування необхідно проводити як нічний. Воно повинно відбуватися якомога тихіше й швидше, при світлі маленького каганця і без розмов і контакту поглядів. Потім дитину необхідно знову вкласти спати до 7: 00-7: 30. Якщо можливо, намагайтеся не міняти підгузник, бо зазвичай при цьому діти прокидаються. Коли дитина починає спати і їсти ближче до 4:00, о 6:00 годин він зазвичай прокидається немає від голоду. Це - єдина ситуація, коли я рекомендую батькам допомогти дитині засинати. На цьому етапі найголовніше - швидко приспати його знову, навіть якщо це означає ласки і пустушку, до 7:00. Нижче наводяться поради, які допоможуть запобігти раннє пробудження дитини: Не використовуйте нічник і не залишайте двері відкритими, коли ви поклали дитину спати. Дослідження показують, що в темряві мозок виробляє інші хімічні речовини, готуючись до сну. Навіть найменшого промінчика світла може бути достатньо, щоб розбудити дитину, коли він входить у першу фазу легкого сну. Діти до півроку можуть прокидатися від того, що скинули ковдру. З досвіду можу сказати, що в цьому віці діти краще сплять, якщо як слід накрити і подоткнуть їх. Простирадло необхідно класти поперек ліжечка, щоб з дальньої сторони заправити як мінімум 20 см, а з ближньої - 10. Я також раджу скачати невеликий рушник і вкласти його між стінкою ліжка і матрацом з ближньої сторони. Діти, які піднімаються по ліжечку і вилазять з-під покривала, будуть спати краще, якщо класти їх в легкий 100% бавовняний спальний мішок і підтикати простирадлом, як описано вище. Залежно від погоди ковдри можуть бути не потрібні. Коли дитина почне рухатися в ліжечку і навчиться перекочуватися, раджу вам прибрати простирадла і ковдри і використовувати тільки спальний мішок. Це дасть дитині можливість вільно рухатися, а вам не доведеться хвилюватися, що він уночі замерзне. Вибирайте спальний мішок, відповідний для пори року. Чи не відміняйте годування о 22:30, поки дитині не виповниться шість місяців і він не почне їсти тверду їжу. Якщо у нього почнеться період швидкого зростання до того, як він почне їсти тверду пишу, в цей час йому можна давати більше молока. Це знижує ймовірність раннього пробудження від голоду, що може статися, якщо занадто рано відмінити годування в 22:30. Коли дитині буде більше шести місяців і ви скасуєте годування о 22:30, його треба заохочувати не спати до 19:00. Якщо дитина увійде в глибокий сон раніше, то з більшою ймовірністю прокинеться раніше 7:00 ранку. Поки у матері чи не з'явиться молоко, новонароджена дитина може прокидатися кілька разів за ніч і його слід годувати. До кінця першого тижня дитина вагою більше 3,2 кг повинен спати чотири години після годування в 22: 00-23: 00, якщо протягом дня він добре їсть. Більш маленьких дітей доведеться годувати кожні три години цілодобово. З мого досвіду, всі здорові діти, які добре їдять, у віці чотирьох-шести тижнів можуть проспати один довгий період в 5-6 годин. Якщо слідувати моєму режиму, це відбудеться вночі. Основна мета мого режиму допомогти батькам організувати годування і сон дитини протягом дня, щоб уникнути частих нічних пробуджень. Наскільки довго дитина буде прокидатися для годування вночі залежить від нього. Деякі діти в шість-вісім тижнів сплять всю ніч після годування о 22:30, інші починають робити це між десятим та дванадцятою тижнями. Комусь потрібно ще більше часу. Всі діти починають спати всю ніч, коли стають фізично і розумово на це здатні, якщо правильно структурувати денне годування і сон. Нижче перераховані основні причини частих пробуджень вночі у здорових дітей у віці до року: Занадто багато сну вдень. Навіть найменшим дітям необхідно якийсь час пильнувати. Після денного годування заохочуйте дитину спати протягом години-півтори. У віці шість-вісім тижнів більшість дітей здатні не спати до двох годин поспіль. Недостатньо їжі днем. Щоб уникнути частих нічних годувань, дитину необхідно погодувати шість разів між 7:00 та 23:00. Щоб встигнути, день повинен починатися о 7:00. Недостатня порція на кожному годуванні. У перші дні дитини треба тримати в однієї грудей не менше 25 хвилин. Якщо дитина важить більше 3,6 кг, йому треба дати другу груди. Діти, яких годують грудьми, частіше прокидаються вночі кілька разів, якщо погано поїли в 22:30. Їм Може бути необхідно догодовування. У дітей молодше шести тижнів спостерігається сильний рефлекс Моро. Вони можуть прокидатися кілька разів за ніч від того, що раптово здригаються. Таким дітям буде краще, якщо запеленать їх в легку бавовняну простирадло. Старші діти прокидаються кілька разів за ніч, тому що вони збили покривало і їм холодно або вони застрягли ногами в решітці ліжечка. Спальний мішок не дасть їм замерзнути або застрягти в решітці. У дитини виникли неправильні асоціації сну. Між другим і третім місяцем змінюється цикл сну і дитина кілька разів за ніч входить у фазу легкого сну. Якщо він звик, щоб його годували, заколисували або давали пустушку, щоб він заснув, йому знадобиться така ж допомога, щоб він знову заснув вночі. Якщо батьки залишають двері в дитячій відкритою або включають там нічник, їх з більшою ймовірністю розбудять кілька разів за ніч. Якщо занадто швидко скорочувати годування молоком при введенні твердої їжі, дитина буде прокидатися вночі від справжнього бажання отримати молоко. Більшість моїх перших дітей зуміли пережити свій перший рік без усіх тих простуд і кашлю, які постійно мучили моїх других і третіх дітей. До того часу, як більшість первістків, за якими я доглядала, простуджувалися, їх сон був уже настільки впорядкований, що вони вкрай рідко прокидалися по ночах. З другими і третіми дітьми справа йде інакше, тому що вони зазвичай застуджуються набагато раніше, ніж їх брати і сестри, і порушення сну у них неминуче. Дітям молодше трьох місяців, якщо вони хворі або застуджені, зазвичай ночами потрібна допомога. Маленька дитина при застуді може дуже страждати, особливо під час годування, тому що він не вміє дихати ротом. Коли хвора дитина потребує уваги увечері і вночі, все необхідно робити спокійно і тихо. Я вважаю, що хворій дитині потрібно відпочивати більше, ніж здоровому. Потрібно уникати великої кількості гостей і активної діяльності в дитячій вечорами. Коли мені треба доглядати за хворою дитиною, яка прокидається кілька разів за ніч, мені набагато простіше спати в одній кімнаті з дитиною. Завдяки цьому я можу швидко підійти до нього і набагато менше турбую старших дітей, тому читання проходжу по коридору. Я випадково виявила, що більш старша дитина, якому вже не потрібні нічні годування, після одужання може прокидатися ночами в пошуках уваги, яку він отримував під час хвороби. У перші кілька ночей я перевіряла його і пропонувала попити прохолодної кип'яченої води, але коли я зрозуміла, що дитина повністю одужала, я проявила твердість і залишила його засипати самостійно. З мого досвіду, батьки, не готові до цього, зазвичай в результаті отримують довготривалі проблеми зі сном дитини. Якщо застуда або кашель у вашої дитини не проходять, то незалежно від того, наскільки слабо проявляється хвороба, необхідно проконсультуватися з лікарем. Я занадто часто чула від засмучених батьків про легеневих інфекціях їхніх дітей, яких можна було б легко уникнути, якби дитину показали лікаря раніше. Занадто багато матерів не викликають до дитини лікаря, боячись уславитися невротичними, але будь-які питання здоров'я дитини, навіть самі несерйозні, потрібно обговорювати з лікарем. Якщо ваша дитина хвора, для вас природно буквально слідувати пораді лікаря, особливо в тому, що стосується годування. Післеполудневий сон фундаментальна частина мого режиму СР Недавні дослідження показали, що фізичному та психологічному розвитку дітей до двох років йде на користь організований сон в середині дня. У міру того як ваша дитина росте і стає активніше, цей сон стає часом відпочинку і відновлення після ранкових занять, і завдяки йому дитина може насолоджуватися у другій половині дня спілкуванням з вами і іншими. Подібно багатьом сторонам режиму, для того щоб організувати післяполудневий сон, потрібен час, а вам потрібно запастися терпінням і завзятістю, поки дитина не набуде цю звичку. Коли це станеться, післяполудневий сон знайде величезну цінність не тільки для вашої дитини, але і для вас. Багато матерів, з якими я працювала, роками розповідали мені, яким життєдайним став для них післяполудневий сон. У перші місяці життя дитини ви можете використовувати цей час для такого необхідного вам самим відпочинку. Коли ваша дитина почне спати всю ніч безперервно, під час його післяполудневого сну ви можете зайнятися домашньою роботою, зробити необхідні телефонні дзвінки або навіть почати працювати, як свідчать багато мам. Цей сон може зберігатися на другий рік життя, а у деяких дітей і на третій. Якщо у вас з'явилася друга дитина, а ваш старший все ще насолоджується післяполуденні сном, це неоціненне. У перші дні життя післяполудневий сон може бути неспокійним, ваша дитина відмовляється засинати, навіть якщо пропонувати йому їжу. Хвилин через 30-45 після того, як дитина заснула, він входить у фазу легкого сну. Деякі діти прокидаються повністю, і тоді важливо навчити їх знову засипати самостійно, якщо вдалося уникнути неправильних асоціацій зі сном. Протягом перших місяців життя багато дітей схильні дрімати в автомобільному кріслі або в переносний ліжечку, що дуже зручно, тому що дає батькам більше можливостей. На жаль, коли дитина стає старше і активніше, він навряд чи зможе міцно або достатньо довго спати в автомобільному кріслі. Якщо ця звичка збережеться, то дитину буде дуже важко днем ??укладати спати в ліжечко. Сон в автомобільному кріслі навряд чи дає достатній відпочинок, і коли дитина стає старше, він скоріше буде дрімати уривками і після такого сну ставати втомленим і дратівливим. Безпосереднім результатом цього може бути те, що дитина не буде як слід їсти в полудень або засне, чи не випивши повної порції вечірнього молока. Після цього він може прокидатися від голоду вночі, і на наступний день ви будете відчувати втому, і так ситуація ставатиме все гірше і гірше. Вам потрібно почати укладати його спати в ліжечко, в темряві, настільки рано, наскільки можливо. Якщо це неможливо через старшої дитини і шкільного розкладу, постарайтеся укладати немовляти в колясці в самій тихій частині будинку, щоб він міг спокійно проспати як можна довше. Якщо у дитини вкоренилися неправильні асоціації зі сном, вам буде потрібно зосередити зусилля на тому, щоб дитина спала як слід, коли б він це робив. Це називається допомагати немовляті спати. Беріть його на прогулянку в колясці або на машині або кладіть поруч із собою в ліжко і дозвольте йому поспати необхідні йому 2 години. Зазвичай я виявляю, що якщо це робити протягом тижня або днів десять, цикл сну дитини можна підкоригувати, і потім стає простіше укладати його в ліжечко без особливих примх. Дітям, яких починають віднімати від грудей у ??шестимісячному віці, може бути потрібно більше твердої їжі або більше молока. Дитині у віці близько дев'яти місяців кожен день потрібно як мінімум 600 мл молока. Після дев'яти місяців дитині все ще потрібно 500-600 мл молока в день. До семимісячного віку дитина повинна харчуватися тричі на день і вже перейти на тверду їжу. Якщо ви вже відняли дитину від грудей до шестимісячного віку, вам знадобиться швидко пройти всі рекомендації, щоб підібрати правильні кількості їжі. Маленьким дітям можна перенести годування в 11:00 на 10:30, так що ви можете розділити це годування і догодовувати дитину безпосередньо перед сном. Таким чином, ви будете впевнені, що дитина не голодний, коли засинає. У більш старших дітей в 11:00 повинен бути другий сніданок. Ви можете повернутися до того, щоб догодовувати дитину безпосередньо перед сном частиною порції для годування о 14:30. Спробуйте робити це тиждень і подивіться, чи допоможе. Якщо через тиждень очевидно, що дитина дійсно голодний, то вам потрібно збільшити кількість твердої їжі в день, перенести другий сніданок на колишнє час, а потім скасувати догодовування. Робіть це поступово протягом наступного тижня. Якщо дитина вже остаточно перейшов на тверду їжу і більше не отримує молоко, йому все ще потрібно багато пити під час другого сніданку - вода або розбавлений сік, а також пиття в середині ранку. Жага може бути причиною того, що дитина прокидається занадто швидко, особливо в жарку погоду. Ваша дитина не може спати в другій половині дня, бо після полудня він спить всього 40-60 хвилин.